今天的早餐(腿後牛排起司蛋)牛肉200公克熱量361大卡雙蛋起司熱量227大卡蔬菜木瓜35大卡總熱量623大卡蛋白質61克碳水化合物17克脂肪27克這是我早上大概花15分鐘的時間準備的早餐,非常好吃,材料費用110元推薦給大家 Tags: 3 comments 7 likes 2 shares Share this: 曾文忠—假面教練 About author not provided 本人受過美國體適能AFAA訓練,也是合格過的執導教練,受過(藥球硬式)(藥球 1449 followers 1360 likes View all posts